Face aux crises de colère de leur bébé, les parents sont souvent tentés par des réactions instinctives comme crier, gronder ou négocier pour faire cesser le tumulte. Cependant, des psychologues alertent que ces approches, bien qu'humaines, peuvent paradoxalement aggraver la situation, rendant les crises plus longues et plus fréquentes. L'article explore les stratégies à adopter pour apaiser efficacement ces moments difficiles.
Les Réflexes à Éviter Absolument
Lorsqu'un bébé est en pleine crise de colère, son cerveau émotionnel est submergé, rendant le raisonnement inefficace. Tenter de reprendre le contrôle par la voix, que ce soit en expliquant, en raisonnant ou en haussant le ton, ne fait qu'amplifier sa détresse. Le message implicite envoyé à l'enfant est que ses émotions sont dangereuses et incontrôlables, ce qui peut prolonger la crise et encourager leur récurrence.
- Ne pas crier plus fort que le bébé.
- Éviter de le gronder ou de tenter de négocier à chaud.
- Ne pas céder aux demandes faites pendant la crise.
Les Stratégies d'Apaisement Recommandées
La clé pour aider un bébé à traverser une crise de colère réside dans le calme et la présence de l'adulte. Garder son sang-froid, parler doucement et rester physiquement présent offre une régulation extérieure sur laquelle le bébé peut s'appuyer. Il ne s'agit pas d'ignorer l'émotion, mais de l'accueillir sans la renforcer.
Il est crucial de ne pas céder lorsque l'enfant exprime sa colère pour obtenir quelque chose. Si la colère mène à l'obtention de ce qu'il désire, il apprendra que cette stratégie est efficace. Il est important de reconnaître son émotion ("Je vois que tu es très en colère"), tout en maintenant la règle établie. Cette cohérence est essentielle pour la sécurité de l'enfant et l'aide à long terme à mieux gérer ses émotions.
Apaiser les colères de bébé ne signifie pas les faire taire à tout prix, mais plutôt accompagner l'enfant à traverser ces moments difficiles sans les exacerber. En devenant un repère émotionnel stable et en évitant les réactions instinctives, les parents aident leur enfant à apprivoiser progressivement ses émotions.