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Après l'arrivée de bébé, retrouver la forme peut sembler un défi. Entre les nuits sans sommeil et les nouvelles responsabilités, il est parfois difficile de savoir par où commencer. Pourtant, reprendre une activité physique adaptée peut faire des merveilles pour le moral et la santé. Voici quelques conseils...

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Trouver le bon équilibre entre vie professionnelle et vie de maman, c'est un peu le défi de notre époque. Avec des emplois du temps bien remplis et des attentes toujours plus grandes, jongler entre les deux peut sembler mission impossible. Pourtant, certaines y arrivent et partagent leurs histoires...

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